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 ¿Què es una dieta? Muchas de nosotras tenemos en la cabeza que la palabra "dieta" es simplemente dejar de comer, pero NOO! La palabra dieta quiere decir controlar o regular la cantidad y tipo de alimentos que toma una persona, generalmente con un fin específico. Las dietas excesivamente...

Hola a todos! El día de hoy les dejaré 9 alimentos  y el porque deberán incluirlos en su plan alimenticio a lo largo de cada semana. Aunque el metabolismo funciona de manera preestablecida, hay actividades y alimentos que nos ayudan a tener un mejor funcionamiento...

Hola a todos!!! Hoy les quiero compartir unos tips para lograr una buena alimentación en su día a día. Seguramente muchos como yo se encuentran siempre con dos grandes problemas. Uno es la falta de tiempo para preparar los alimentos, y dos los “antojitos”....